О гимнастике

5 Сентябрь 2016

Расслабление промежности в гимнастике «Женская волна».

Расслабление промежности в гимнастике «Женская волна». Очень крутая фишка гимнастики — это расслабление промежности. Сделали движение на одну сторону — расслабили промежность. Сделали на другую сторону — опять расслабили, или хотя бы просто обратили внимание на эту расслабленность, прочувствовали ее: вдох-выдох, все плавное, текучее и в релаксе. Некоторым кажется, что это легко, расслабить промежность, но,…

Читать далее...
logo
3 Май 2016

Гимнастика «Женская Волна»

Гимнастика «Женская Волна» – это уникальная и универсальная практика для женщин, которая даёт возможность научиться чувствовать своё тело, понимать своё состояние, слышать и слушать себя.   Это 27 движений, которые со временем убирают блоки и зажимы, меняют геометрию тела, расслабляют его и запускают свободное движение энергии. Женщина, практикующая гимнастику, учиться жить телом, ведь оно точно…

Читать далее...
3 Май 2016

Семинар по гимнастике

Сегодня провели с Леной семинар по гимнастике. В процессе одна из участниц задала вопрос: «А эта гимнастика уравновешивает?» Дальше дословно я не помню, но суть такова, что раньше она была неуравновешена, но, занимаясь разными энергетическими практиками, стала более уравновешенной, и вопрос был в том, даёт ли этот эффект гимнастика.   А я вот чувствую, что…

Читать далее...
3 Май 2016

27 упражнений

Не перестаю удивляться красоте и выверенности каждого движения этих магических 27 упражнений! Делаю верхний мир и чувствую ось. Как Луна поддерживает наклон оси Земли, так и упражнения гимнастики дают мне переживание оси.   Стопы параллельны. Бёдра, грудная клетка, макушка и стопа – одна линия. Не заваливаюсь ни вперёд, ни назад. Тянусь макушкой вверх. Чувствую движение…

Читать далее...
3 Май 2016

Разговор

Сегодня у меня был разговор с женщиной, которая говорит, что ей гимнастика не идёт, и делать она её не может. А на остеопатию она ходит с удовольствием. И вот я подумала, как так? Подумалось, что когда она идёт на остеопатию – она идёт для здоровья. А когда она делает гимнастику, то почему-то со страхом в…

Читать далее...
3 Май 2016

Выброс.

Пошла я сегодня в «Славянские Чаровницы» искать информацию, что там говорят о выбросе, и наткнулась на такую: «Основной техникой, используемой в гимнастике, является принцип набора энергии, ее перераспределение и выброс».   Лично я этого не чувствовала, но принимала на веру, ведь так говорит первоисточник. И вот я дозрела поразмышлять на эту тему и подвергнуть сомнениям…

Читать далее...
logo
3 Май 2016

Красота здоровой женщины и гимнастика «Женская Волна».

Символ нашей гимнастики «Женская Волна» – три волны. Три волны – три мира. При выполнении движений гимнастики женщина может ощутить, как ее «будто покачивает на волнах». Что это за волны? Психологический эффект расслабления? Да. Но кроме психологического расслабления есть ещё расслабление тела, которое даёт возможность прочувствовать, как все жидкости женского организма начинают двигаться в собственном…

Читать далее...
3 Май 2016

Фасции

Мы уже знаем, что плавность в выполнении движений гимнастики «Женская Волна» обеспечивает постепенное расслабление. Очень важный момент в физическом расслаблении тела – это расслабление фасциальной ткани тела. Фасции – мягкий скелет тела, вся его соединительная ткань.   В процессе приготовления мяса вы наверняка замечали тонкую обволакивающую плёночку. Это и есть – фасция. И все наши…

Читать далее...
3 Май 2016

Гимнастика «Женская Волна» — это практика для женского тела и души.

Это 27 физиологичных для женского тела движений, выполняя которые женщина освобождается от напряжений в теле. Путём плавного выполнения движений гимнастики, растягивая и расслабляя мышцы, фасции, суставы, воздействуя на абдоминальную область и биологически активные точки, запускается движение жидкостей в организме. Кровь, лимфа, ликвор и тканевая жидкость начинают эффективнее выполнять свои функции, и женщина наполняется силой, оживает,…

Читать далее...
3 Май 2016

Гимнастика и эволюция.

Говорят, что весь мир создан из пяти элементов: Земля, Вода, Огонь, Воздух, Пространство.   Мы уже как-то обсуждали, каким образом в гимнастике «Женская Волна» раскрывается элемент Воды. А сейчас поговорим об элементе Земли. И о том, что приносит взаимодействие элементов, которое нам даёт гимнастика. На физическом плане элемент Земли – это мышцы, ткани органов, кости,…

Читать далее...