4 декабря 2014

Очень хочется поделиться своими ощущениями после посещения занятия по гимнастике 5 июля. Занятие проходило в теплой, дружеской атмосфере. Проработали 27 упражнений, особенно меня поразило то, что при выполнении упражнений у меня сильно болела поясница именно в той точке, которая беспокоит меня на протяжении лет 7. До этой гимнастики, я делала разные техники и упражнения, но эта точка никогда задействована не была и как результат улучшения не было !!

 

Важен для меня и сумасшедший заряд энергии после занятия : дома за час переделала всю работу накопившуюся за неделю. Сами упражнения сильно сложными не являются, я без особой подготовки делала все, конечно с корректировкой инструктора . Насколько я поняла крепатура — это показатель правильно выполненных упражнений болел каждый сантиметр !! Все впечатления описать сложно. Ясно одно : мне понравилось и я готова развиваться 😊

 

(с) Мария Барановская