Как выбирать комплекс

Как выбирать комплекс, где выполнять движения, как часто и как долго практиковать и другие вопросы новичков
Alyona
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 18 май 2016, 00:43
Откуда: Харьков
Контактная информация:

Как выбирать комплекс

Сообщение Alyona » 06 июн 2016, 10:07


Оптимальный комплекс для начинающих состоит из 7 движений (по два из каждого мира + главное)
Таким же способом можно вытянуть комплекс из 3, 4 или 9 движений.
Единственная рекомендация в период начала практики - баланс движений по мирам, то есть равное количество движений из каждого мира в одном комплексе. Например в комплексе из 3х движений по одному из каждого мира, в комплексе из 9 - по три из каждого мира.
Комплекс из 4х движений будет состоять из трех от каждого мира+ главное.
Здесь вы найдете ссылки для скачивания карточек.

Вернуться в «С чего начать?»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость